Im wcześniej rozpoczniemy jedzenie tofu, tym większy będzie jego wpływ na nasze zdrowie. Tofu pomaga w utrzymaniu optymalnego poziomu cholesterolu we krwi, zapobiega cukrzycy, a także bierze udział w procesie budowania kości i zębów. Gdy dopadnie nas nagle wilczy głód, przy pomocy tofu możemy wciągu kilku minut wyczarować smaczny i zdrowy obiad dla całej rodziny. Chcecie wiedzieć jak to zrobić?
JEDZENIE DLA CAŁEJ RODZINY
Tofu jest dla wszystkich. Regularnie mogą je jadać kobiety, mężczyźni, dzieci i młodzież, a także seniorzy i kobiety w ciąży. Z dotychczas przeprowadzonych badań nad wpływem soi na nasze zdrowie wynika, że jest to produkt idealny do codziennej konsumpcji. Z punktu widzenia profilaktyki korzystne jest, aby każda osoba niestosująca na co dzień
diety wegetariańskiej czy wegańskiej wprowadziła do swojego kalendarza posiłków kilka roślinnych dni w tygodniu. Przygotowanie tofu jest szybkie i łatwe, co na pewno doceni każdy, kto codziennie gotuje. Dania z tofu z łatwością przygotują nawet najmniejsi członkowie rodziny:)
SZYBKO, ZDROWO I SMACZNIE
Szukasz podpowiedzi jak łatwo i szybko przygotować weekendowy rodzinny posiłek nie tracąc niepotrzebnie czasu w kuchni? Wypróbuj dostępne w wielu różnych odsłonach tofu LUNTER. Aromatyczne Tofu na grilla czy tofu marynowane na patelnię może przygotować każdy – wystarczy pokroić je na kawałki, upiec na grillu albo usmażyć na patelni do grillowania z obu stron i po dwóch minutach jest gotowe do spożycia. Nie ma konieczności marynowania czy dodatkowego doprawiania. To produkty, które zostały stworzone, aby ułatwić Ci przygotowanie posiłku jak najszybciej, abyś miał(a) więcej czasu dla najbliższych.
Aby Twoje dnia z grilla były zdrowe, jak najczęściej korzystaj ze świeżych warzyw i produktów roślinnych. W przypadku, gdy szukasz dobrego źródła białka, wybierz te pochodzenia roślinnego, co wpłynie pozytywnie na Twoją odporność i trawienie. Tofu na grilla LUNTER możesz przygotowywać nawet codziennie. Tofu na grilla przechowywane w lodówce nie popsuje się, gdyż w chłodzie wytrzymuje od 6 do 8 tygodni. Możesz je zawsze mieć pod ręką, kiedy dopadnie Cię nagły głód.
ŹRÓDŁO WAPNIA
Układ kostny człowieka kształtuje się do 20-30 roku życia. Spożywanie tofu, które ma dużą zawartość wapnia i białka, jest korzystne dla dzieci i młodzieży, gdyż zapewnia im prawidłowy przyrost kości i mięśni. Tradycyjna metoda produkcji tofu, podczas której wykorzystuje się sole wapnia, jest szczególnie korzystna dla naszych kości nie tylko z powodu wysokiej zawartości wapnia. W porównaniu z wapniem z mleka, wapń z tofu jest łatwiej wchłaniana przez kości. Odpowiedzialne za to są znajdujące się w soi witamina K i fitoestrogeny – (izoflawonoidy). Dzięki nim wapń pochodzący z tofu znajduje bezpośrednią drogę do kości i zębów. Ponadto izoflawonoidy zawarte w soi w przyczyniają się do poprawienia koncentracji i pamięci, a także wspomagają funkcjonowanie mózgu i utrzymanie dobrego nastroju.
ZALETY TOFU
Tofu jest pełnowartościowym, nietuczącym produktem spożywczym, którym można się łatwo najeść. Tofu pomaga przestrzegać zrównoważonej diety, a Twojemu układowi trawiennemu pozwala odpocząć od codziennego jedzenia mięsa.
Zawiera dużo białka i wapnia niezbędnego dla organizmu. Wapń z tofu ma o wiele większą szansę przedostania się do kości ze względu na wysoki poziom witaminy K i fitoestrogenów, które pomagają w bezpośrednim wchłanianiu wapnia do kości i zębów.
Spożywanie tofu uspakaja i poprawia nasz nastrój i komfort psychiczny.
Jest odpowiednie dla każdego, w tym także dla dzieci, seniorów i kobiet w ciąży.
Zapobiega chorobom cywilizacyjnym, sprzyja odchudzaniu, wspomaga odporność.
Z tofu LUNTER na grilla czy patelnię w ciągu kilku minut wyczarujesz pyszny obiad czy kolację dla całej rodziny.
